Percorso trasformativo 1:1
Puoi sapere esattamente cosa vuoi. E continuare a scegliere ciò che ti è familiare.
Perché sapere non basta a cambiare ciò che fai.
Per agire diversamente, una possibilità nuova deve diventare familiare anche al corpo.
La libertà comincia quando la risposta di sempre smette di essere l’unica possibile.
Ciò che ti è familiare spesso arriva prima di ciò che vuoi.
E si vede nelle cose più ordinarie.
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Puoi sapere perché compiaci gli altri e dire comunque sì quando volevi dire no.
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Puoi riconoscere il bisogno di controllo e sentirti persa appena non sai cosa succederà.
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Puoi desiderare di sentirti forte, libera e a tuo agio nel corpo e continuare a rimandare il momento in cui inizi a prendertene cura.
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Puoi sentirti presente durante una pratica e tornare nell’automatico appena la giornata ricomincia.
Il costo non è soltanto ripetere le stesse risposte. È continuare a costruire giornate, decisioni e relazioni attraverso risposte che non ti rappresentano più.
Il gap
Sapere non basta. Serve un’altra risposta, familiare al corpo.
Puoi capire benissimo cosa vorresti cambiare o dove ti senti bloccata. E ritrovarti sempre al punto di partenza. Capire il pattern non ti dà ancora un’altra risposta. Finché l’alternativa esiste solo nella testa, sotto pressione torni a ciò che conosci. E alcune cose sono difficili da vedere mentre ci sei dentro.
Dopo tanti tentativi ho capito di aver bisogno di una guida.
“Alcune cose che prima facevo forzatamente per abituarmi ad ascoltarmi e prendermi cura di me stessa, ora mi vengono spontanee.”
Perché 1:1
Alcune cose sono difficili da vedere mentre ci sei dentro.
Uno sguardo esterno non serve a dirti cosa fare. Serve ad aiutarti a vedere cosa sta guidando la tua esperienza, distinguere ciò che appartiene al presente da ciò che stai ripetendo e capire cosa ti serve adesso.
Lei non ti dice cosa fare, lei ti guida, ti ascolta.
“Ho imparato a stabilire i miei confini, a dire molti no ed essere fedele al mio sentire.”
Il cambiamento si vede quando la vita ricomincia.
- Riconosci una reazione prima di seguirla.
- Dici ciò che pensi.
- Metti un confine e riesci a restarci.
- Cerchi meno conferme fuori e ascolti di più ciò che dentro di te è già chiaro.
La risposta di sempre arriva.
Ma non è più l’unica disponibile.
Ritorna. Coltiva. Vivi.
Torna
Riconosci ciò che sta partendo e recuperi abbastanza presenza da non doverlo seguire automaticamente.
Coltiva
Costruisci nel corpo ciò che vuoi rendere più disponibile nella vita: forza, mobilità, fiducia, coraggio, confini e capacità di restare nell'incertezza.
Vivi
Porti ciò che hai praticato nelle decisioni, nelle relazioni, nelle conversazioni e nel modo in cui occupi spazio.
Il lavoro non finisce quando capisci qualcosa. Comincia quando riesci a viverlo.
IL CORPO
Il corpo non è separato dalla vita che stai costruendo. È il luogo da cui la costruisci.
Usiamo il corpo per rendere visibile ciò che la mente ha già capito e praticare risposte diverse prima che la vita le richieda.
Il lavoro segue te. Non un protocollo.
Passare dalle parole, dalla testa, dal ragionare al sentire. E di questo io avevo bisogno.
“Per ora posso dire che con Fra ho spostato un sacco di roba vecchia che non mi serviva e che, con un po’ di trambusto, ha finalmente trovato il suo posto.”
FA PER TE
Questo percorso può avere senso per te se…
- Hai già capito molto di te, ma continui a incontrare lo stesso punto.
- Oppure stai attraversando una transizione: sai che qualcosa è finito, ma ciò che viene dopo deve ancora prendere forma.
- Cerchi uno spazio personale, non una formula.
- Sei disponibile a partecipare attivamente al lavoro.
- Hai spazio reale nella tua vita per un percorso di tre mesi.
Io porto presenza, guida e strumenti. Tu porti la decisione di scegliere diversamente.
La vita che desideri comincia dalle scelte di oggi.
Il percorso · Tre mesi
Tra sei mesi puoi essere ancora qui.
A capire perfettamente cosa non funziona, a cercare la risposta giusta e a ritrovarti comunque nello stesso punto quando qualcosa ti mette sotto pressione.
Oppure puoi avere un rapporto molto diverso con te stessa e con la tua vita.
- Fidarti di più delle tue decisioni,
anche quando non hai tutte le risposte.
- Restare presente quando qualcosa si complica,
invece di lasciare che ogni difficoltà ti blocchi o rimetta tutto in discussione.
- Riconoscere più velocemente quando stai tornando in una vecchia risposta
e avere abbastanza spazio per scegliere diversamente.
- Sentirti più solida in ciò che vuoi,
nei confini che metti e nel modo in cui attraversi l’incertezza.
- Avere strumenti che sai usare
anche quando il percorso è finito e nessuno ti sta guidando.
L’entusiasmo ti fa iniziare.
La continuità rende possibile il cambiamento.
Non per diventare un’altra persona.
Per avere più accesso a te stessa quando conta.
Le loro parole
“Francesca, settimana dopo settimana, mi ha indicato gli strumenti per guardarmi dentro. Strumenti che porto con me anche oggi che il percorso è volto a conclusione. È cambiato il mio modo di approcciarmi alla realtà.”
“Franpesca ti crea un percorso e ti accompagna in ogni step. Quando ti fermi e guardi indietro, rimani stupita di quanto hai fatto. Adesso ho una mia routine che mi fa stare davvero tanto bene!”